还有半个月不到，
新的学年开始了。
工欲善其事，必先利其器。
现在中学生，小学生甚至幼儿园的小朋友都要用到书包。
书包除了其款式，颜色，造型，质地，
很多家长会迷惑于选择拉杆式的书包？还是背包式的？
孩子的书包超过多重，会对生长有影响？
我家学沫沫小黄从幼儿园中班起，
就屁颠屁颠，背起书包自己上学了，
幼儿园就在小区里，和家门口十余步之遥，
当时书包里象征性地放点擦鼻涕的手帕、漂亮女生喜爱的玩具等，也倒不重。
等上小学，
还是屁颠屁颠，背起书包自己上学了，
菜小就在小区里，距家门口5分钟路程。
菜小，你懂得，书包里不需要放多少书的。
快乐教育嘛，
所以看他背书包，也不觉得累。
一晃，
小屁孩长成少年了，
学业负担从他的书包份量也能看出，
怕，过重的书包压驼了学沫沫的背，
怕，拎书包上三楼教室，学沫沫气喘吁吁，
老父亲的担忧总是辣么多。
于是乎黄医森要想知道：孩子的书包究竟多重会对生长有影响？
西班牙和英国的合作研究结果，给出了答案。
该研究对49名小学生不同状况下，躯干和下肢的姿势进行三维步态运动学评估。
48个反射标记贴在受试者的躯干和下肢上，3D-motion capture system采集信号获得的变量例如弯曲/伸展度、内收/外展度和胸部、骨盆、臀部、膝盖和脚踝的内外旋转。
状况一：他们自由行走，不负重，
状况二：背着不同重量的书包，（分别占各自体重的10%、15%和20%）。
状况三：拉着不同重量的拉杆书包，（分别占各自体重的10%、15%和20%）。
研究发现：
随着背的书包重量增加，受影响最严重的关节是骨盆和胸部。
使用拉杆式书包较之背书包更接近正常走路的姿态，即背书包对步态的影响较大，因为背书包降低了行走和站立的稳定性。
使用背包的学生，书包重量应该避免超过他们体重的10%；使用拉杆式书包的学生，书包重量应该避免超过他们体重的20%。
参考文献
E. Orantes-Gonzalez, J. Heredia-Jimenez, M.A. Robinson. A kinematic comparison of gait with a backpack versus a trolley for load carriage in children. Applied Ergonomics, 2019; 80: 28
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复旦大学附属儿科医院（国家儿童医学中心）黄剑峰副主任医师原创欢迎转发，帮助更多人。
黄剑峰
复旦大学附属儿科医院（国家儿童医学中心）
呼吸科副主任医师
擅长支气管哮喘，支气管肺炎，急慢性咳嗽，反复呼吸道感染，婴幼儿喘息的诊治及肺功能评估。担任中华医学会儿科分会呼吸学组儿童肺功能协作组委员，国家远程医疗与互联网医学中心中国儿童哮喘行动计划专家委员会委员。发表包括SCI等论文十余篇，参编《儿童哮喘门诊》、《实用物联网医学》等著作多部。